腹筋・・・

ここしばらくサボってたので、すっかり弱ってったのがよくわかります
声が抜けないし、大きい声出そうとすると何か頑張ってるような感じになる・・・
やっぱ毎日の積み重ねが大事ですな！
冬はすぐだらけちゃうから気をつけなきゃ！
後、食べすぎにも気をつけなきゃ！
体重計持ってないので、正月以降体重量ってないです・・・こわいなー；